슬기로운 안동생활

영양제 하면 떠오르는 단어는 비타민 C입니다. 그만큼 사람들의 일상으로 가장 많이 자리 잡은 영양소라고 평가할 수 있는데요 영양제로 비타민 C를 챙겨 먹지만 정작 비타민 C의 효능과 부작용 등에 대한 정보는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 비타민 C의 효능과 부작용, 비타민 C가 많이 포함되어 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 비타민 C의 효능 1.1 비타민 C란? 1.2 비타민 C의 효능 1.3 비타민 C 권장량 2. 비타민 C가 많은 음식 2.1 레몬, 귤 2.2 파프리카 2.3 딸기 1. 비타민 C의 효능 1) 비타민 C란? 비타민 C는 아스코르빈산이라고도 하며, 필수 영양소 중 하나입니다. 비타민 C는 항산화제 역할을 하여 몸의 산화 스트레스와 관련된 혈관 기능 장애를 회복시키며 손..

요즘 날씨가 따뜻해지면서 완연한 봄 날씨를 보이고 있는데요, 코로나가 정점을 지나면서 따뜻한 날씨에 외출을 하기 좋은 날씨가 이어지고 있습니다. 오늘은 금일 날씨 및 주말 날씨에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 오늘의 날씨 예보 1.1 오늘 대부분 흐린 날씨, 일부 소나기 1.2 주말 날씨 예보 2. 봄철 송화가루 기승 2.1 5월 송화가루 집중시기, 실외 마스크 착용 권고 1. 오늘의 날씨 예보 1) 오늘 대부분 흐린 날씨, 일부 소나기 목요일인 오늘 전국은 대체로 구름이 많고 흐린 가운데 일부 지역에서는 비가 내릴 수 있다고 예보됐습니다. 제주도는 5mm 내외의 강수량이 예상되며 경남지역에는 5mm 미만의 약한 비가 예상됩니다. 오늘 오후에는 비가 그치며 흐린 날씨를 이어가겠지만, 경남에는 소나기가 ..

5월 7일 로또 당첨번호가 공개됐습니다. 이번 주는 총 10명의 1등 당첨자가 나온 걸로 집계됐습니다. 이번 주 로또 및 연금복권 당첨번호 및 당첨액 정보에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 금주의 로또복권 당첨번호 2. 로또 당첨금 수령액 3. 1등 복권 판매점 4. 금주의 연금복권 당첨번호 5. 연금복권 당첨결과 6. 이번 주 복권 구매 후기 금주의 복권 당첨 정보 1. 2022년 5월 07일 1014회 로또복권 당첨 번호는? 2022년 5월 07일 로또 복권 추첨 결과 당첨번호는 3, 11, 14, 18, 26, 27번이며 보너스 번호는 21번입니다. 2. 로또 당첨금 수령액은? 이번 주에는 총 10명의 1등 당첨자가 나왔습니다. 1등 당첨자는 1인당 24억 1044만 원의 당첨금을 수령하게 됩니다...

최근 연준의 매파적인 금리인상 의지와 연이은 빅스텝 전망으로 금값이 약세를 보이고 있는데요, 연말까지 인플레이션을 잡기 위한 연준의 공격적인 금리인상이 이어질 것으로 예상됩니다. 오늘은 금값 현황과 전망에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 오늘의 금값 2. 금값 현황 2.1 국제 금값 현황 2.2 5월 FOMC 회의 기준금리 50bp 인상 3. 금값 전망 3.1 소비자물가지수 빅스텝 만으로 잡을 수 있나? 3.2 러시아, 우크라이나 헤르손 병합 공식화 3.3 러시아 경제제재와 금리인상 이슈의 줄다리기 1. 오늘의 금값 제품 내가 살 때 [원] 내가 팔 때 [원] 24k 순금 327,500 292,500 18k 0 211,000 14k 0 162,600 백금 172,000 129,000 은 3,820 3,2..

가정이나 산업현장에서 사용하는 센서에는 다양한 종류들이 있습니다. 특히 자주 사용하는 센서는 온도센서인데요 온도를 감지하는 아날로그 센서나 디지털 센서들이 존재합니다. 오늘은 온도센서의 원리 및 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 온도센서란 2. RTD 온도센서 3. 열전대 온도센서 4. 서미스터 온도센서 5. 적외선 온도센서 온도센서의 원리 1) 온도센서란? 온도센서란 열을 감지하는 센서로 일반적으로 접촉식과 비접촉식으로 나누어집니다. 일반적으로 온도에 따라 재질의 저항이 변화하는 온도 저항소자와 열전 효과를 이용하는 열전소자 등을 사용합니다. 비접촉식 센서의 경우 적외선으로 열을 감지하는 적외선 센서를 이용하는 경우가 많습니다. 2) RTD 온도센서 일반적으로 많이 사용하는 RTD 온도센서..

직장인들에게 재테크만큼 중요한 것은 연말정산이라고 할 수 있습니다. 1년 동안 연말정산 혜택을 받기 위해 노력한 만큼 절세효과로 세금을 환급받을 수 있는데요, 이러한 절세효과를 얻기 위해 주택청약저축과 연금저축펀드 등 저축과 함께 절세가 가능한 상품들에 가입하는 직장인들이 많습니다. 오늘은 연금저축펀드의 혜택과 가입방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 연금저축펀드 혜택 1.1 절세효과 2. 연금펀드의 장점 2.1 절세효과 2.2 직접 운용 가능 3. 연금펀드의 단점 3.1 원금 손실 우려 3.2 만 55세 이후 수령 가능 4. 연금펀드 가입방법 4.1 연금펀드 가입방법 4.2 연금펀드 필요성 1. 연금저축펀드 혜택 1) 절세효과 연말정산을 통해 최대 66만 원의 세금 환급을 받을 수 있어 절세효과가 있..

국내 코로나19 신규 확진자 추이가 완전하게 정점을 벗어나 하락세에 접어들고 있습니다. 이런 상황을 고려하여 정부가 29일 실외 마스크 해제를 결정하면서 자율방역 체계로 전환을 이어나가고 있습니다. 오늘은 실외 마스크 해제 관련 보건복지부 보도자료에 대해 정리해보겠습니다. 목차 1. 실외 마스크 해제 배경은? 1.1 코로나19 신규 확진자 추이 1.2 위중증 환자 및 사망자 추이 2. 보건복지부 보도자료 2.1 5월 2일부터 실외 마스크 착용 의무 완화 2.2 실외 마스크 해제 예외사항 2.3 실외 마스크 해제 이유 2.4 포스트 코로나 단계 준비 1. 실외 마스크 해제 배경은? 1) 코로나19 신규 확진자 추이 4월 29일 기준 코로나19 신규 확진자가 4만 명대를 기록하며 코로나19가 완전히 정점을 ..

요즘 주유를 하러 가면 높은 기름값에 한숨만 나오곤 합니다. 우크라이나 전쟁의 여파로 급등한 유가로 인해 다음 달부터 정부가 유류세 인하 확대를 결정하였는데요 오늘은 기름값 현황과 전망에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 오늘의 기름값 현황 1.1 오늘의 기름값 1.2 가파른 경유 가격 상승, 제주에서는 휘발유와 경유 가격 역전현상 2. 기름값 전망 2.1 정부 내달부터 유류세 인하 확대 결정 2.2 우크라이나 전쟁, 치열한 동부 교전 장기화 1. 오늘의 기름값 현황 1) 오늘의 기름값 유종 전국 평균 (원/리터) 서울 평균 (원/리터) 휘발유 1973.34 2039.18 경유 1918.31 1989.53 LPG 1163.94 1226.93 한국석유공사 오피넷 사이트에 따른 오늘의 기름값 현황입니다..

최근 천연가스의 가격 상승세가 연일 이어지고 있습니다. 어느 정도 안정화된 유가와 달리 우크라이나 전쟁 리스크로 인한 천연가스의 가격은 진정되지 않고 연일 상승하고 있는데요 오늘은 천연가스 가격의 급등 이유와 전망에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 목차 1. 천연가스 가격 급등이유 정리 1.1 천연가스 선물가 현황 1.2 러시아의 가스 무기화 전략 1.3 EU 러시아 에너지 금수조치 고려 2. 천연가스 가격 전망 2.1 러시아의 가스 무기화 시나리오 현실화 2.2 러시아 우크라이나 침공 후, 에너지 수출액 2배 상승 2.3 우크라이나 전쟁 종식되도, 원자재 및 에너지 쇼크 유지 가능성 1. 천연가스 가격 급등 이유 정리 1) 천연가스 선물가 현황 우크라이나 전쟁으로 인한 엄청난 상승세를 보여주고 있는 천연..

눈에 좋은 영양제로 루테인을 선택하여 복용하시는 분들이 많은데요, 시력은 한번 감소되면 회복되기가 어렵기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 오늘은 루테인의 효능과 눈에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 루테인의 효능, 영양제 고르는 방법 1.1 루테인이란? 1.2 루테인 권장량 1.3 루테인 영양제 고르는 방법 2. 눈에 좋은 음식 정리 2.1 블루베리 2.2 시금치 2.3 아보카도 2.4 당근 1. 루테인 효능, 영양제 고르는 방법 1) 루테인이란? 루테인은 눈의 황반과 수정체에 집중되어 있는 성분으로, 강한 자외선으로부터 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 합니다. 황반은 눈의 안쪽 망막에서 초점이 맺히는 부위로 색을 구별하고 사물을 보는 기능을 담당하는데요,..