건강 목적으로 복용하는 영양제 중 대표적인 영양제는 오메가3를 뽑을 수 있습니다. 오메가3는 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈액순환에 좋은 영양제로 알려져 있는데요, 오늘은 오메가3의 효능과 오메가3가 많은 음식들에 대해 정리하도록 하겠습니다. 목차 1. 오메가3란? 2. 포화지방산과 불포화지방산 3. 오메가3의 효능은? 4. 오메가3가 많은 음식은? 5. 오메가3의 부작용과 영양제를 고를때 유의사항 오메가3 효능 및 관련 음식 정리 1) 오메가3란? 오메가3는 지방산의 한 종류로 불포화 지방산에 속합니다. 약물로 사용되기도 하며, 간에서 중성지방 합성을 감소시키고 다른 약물과 함께 심근경객이 발생한 이후 이차 발생을 예방하는 목적으로 사용된다고 합니다. 또한 주사제 형태로 다른 약물들과 함께 환자에게..
